２０２１年１１月の運勢です。１１月は、１１月７日１３:５９～１２月６日になります。
１１月７日は、暦の上では立冬です。
立冬（りっとう）とは、 冬の始まりのことです。
「冬立つ」というその文字通り、暦の上ではこの日から冬の季節に入ります。
「立」には新しい季節になるという意味があり、立春・立夏・立秋と併せて季節の大きな節目の日、この４つの日を四立（しりゅう）といいます。
その四立の前日が季節を分けるという意味の「節分」です。
※節分は、本来は1年に4回あるんですよ。
また、今月は Special開運Day があります。
１１月１２日（金）天赦日＋甲子の日＋大安です。
▼暦の詳しい解説はこちら
暦の解説と２０２１年開運暦一覧表
https://pluskigaku.com/kaiun/kaiun-3/
それでは、「 チャレンジ精神あふれる元気なマインドの持ち主・三碧木星 」の１１月の運勢をお届けします。
自分のパワーや運を効率良く蓄えて、チャンスを引き寄せる一カ月をお過ごしください。
ラッキーカラー、ラッキーフード、ラッキーアクション、開運メイク、吉方位などは、できることから楽しんで取り入れてみてくださいね。
三碧木星のみなさまにとって気持ち良く過ごせる１１月でありますように。
目次
２０２１年１１月 三碧木星の運勢とポイント
１１月７日１３:５９～１２月６日
（月盤：五黄中宮/今月の廻座：東→天道）
- 三碧木星が本命星の生まれ年
- 全体運
- 仕事運
- 対人運
- 金運
- 健康運
- その他
- ・１１月のポイント
- ・１１月のラッキーカラー
- ・１１月のラッキーフード
- ・１１月のラッキーアクション
- ・１１月の開運メイク
- ・１１月の吉方位
- ・１１月の吉日カレンダー
- 【１１月の日本暦】二十四節気
- ・二十四節気とは
- ・立冬
- ・小雪
- ・おすすめ！旬の食べ物で簡単にパワーアップ
三碧木星が本命星の生まれ年
▼三碧木星が本命星の生まれ年
１９３４年（昭和９年）
１９４３年（昭和１８年）
１９５２年（昭和２７年）
１９６１年（昭和３６年）
１９７０年（昭和４５年）
１９７９年（昭和５４年）
１９８８年（昭和６３年）
１９９７年（平成９年）
２００６年（平成１８年）
２０１５年（平成２７年）
※１月１日～立春（２月３日頃）までは前年生まれとなりますので、「四緑木星」をご参照ください。
全体運
「前に進んでいく月」
１１月の三碧木星の人は、先月までの間に「地道に計画を立てていたこと」や「気になっていたこと」に着手する時です。
今月は、天道といって特にツキが味方してくれる月運です。
もともと行動力のある三碧木星の人ですが、１１月は躊躇したり引っ込み思案になっていたりしたらもったいない、どんどん手がけていくと吉です。
そうやって行動を起こしていく中で、良い人間関係を築いていけたり、また、築いた人脈から良い情報を得たり、学ぶことがあったりなど三碧木星の人にとってプラスになることが多いでしょう。
もし、特に「計画していたこと」や「気になっていたこと」などがなければ、朝活をオススメします。
できれば、７時までの間にスタートできることがベストですが、多少ズレでもいいです。例えば、ウォーキングを始めるのもいいですし、観葉植物を育て朝の水やりを始めるのもいいですね。
お気に入りのYouTubeを仕事前に見たり、友達や好きな人に朝のおはようをLINEする（迷惑がかからない相手が前提ですが）など朝の時間帯にできることをスタートさせると運気の波に乗りやすくなり、自分の中の気に刺激が出てきます。
今月の三碧木星の人は、何といっても明るさが大切です。
あなたを見て、「この人元気だな」「明るいな」と思われるような立ち居振る舞いや言葉遣い、ファッションでいると、周囲からも声がかかりやすくなります。
明るい笑顔で元気に自分から挨拶をすることを心がけるといいでしょう。
そんな明るさをキープするには、朝早起きをして、「新鮮な空気」を深呼吸で取り入れ、朝日を浴びればパワーチャージできます。
また、朝のうちにレモンジュースやオレンジジュースなど酸味のあるドリンクを飲むのもいいですよ。
気持ちが前向きになっていきます。
気をつけておきたいことは、１１月は裏で行っていたことが明るみになりやすいのです。「隠してやっていたこと」「家族に黙っていたこと」「ちょっとオーバーにプロフィールを盛ってしまった」など、バレやすいです。
そして、もう1つ、周囲との調和を大切にすることです。
１１月は運気が前に進みやすいのでそれはとても良いことなのですが、自分のことばかりになって周囲への配慮が欠けてしまうとせっかくの運気が停滞してしまいます。
思いやりの気持ちをもって過ごせば大丈夫です。
もし、運気の停滞を感じるようなことがあれば、いつもと違うジャンルの「音楽」を聴くと気がリフレッシュされますよ。
その他、「新しい電化製品」にツキがあります。
買い替えを検討しているものがあれば、今月は吉です。
仕事運
１１月の仕事運は、気力・体力ともに好調な月運です。
三碧木星の人から活気がみなぎり、勢いが増していくでしょう。
やりたかった仕事があれば、積極的に手を挙げ取り組むと吉です。
職場でも取引先でも「元気よく挨拶」をすれば好印象です。
気をつけておきたいことは、興味のある仕事には前のめりになりますが、興味のない仕事には関わらないようにスーッと身を引いてしまうような態度は、誰かに見られています。何事も、公平に、そして、自分には関係ない、必要ない、と思わずにバランスよく取り組んでいくと上手くいきます。
今月の勝負飯は、お寿司です。
大事な仕事の前や、ここぞ！という時、疲れた時などお寿司を食べてパワーチャージをしましょう。
お寿司が食べられないときは、「梅干し」が良いです。
おにぎりに入っている梅干しでもいいですし、マイお弁当の人は、梅干しを入れるといいですね。
その他、手軽にコンビニなどで売っている種なし梅干しやキャンディーなども、お寿司ほどではありませんが即席で代わりにもいいです。
対人運
【出会い】
11月は、出会いに恵まれやすい月運です。
自分から積極的に出会いの場に行ったり、周りの人に「いい人がいたら紹介して。」と先に声をかけておいたりするといいでしょう。
今月は、柑橘系の香水をまとうと新鮮な出会いを呼び込みます。
【パートナーがいる人】
１１月は早めに起きるように心がけて、朝、窓を全開にして新鮮な空気を部屋中に入れましょう。
そして、朝のルーティーンとして「緑茶」を一緒に飲むようにすると２人の気にフレッシュさが戻り、仲が深まります。
「酸味」のあるフルーツジュースでもいいです。
早朝、一緒に散歩をすると、気が整います。
【ビジネス】
新規開拓や、新規案件に積極的に取り組んでいいバイオリズムです。
ただし、調子よく話を進めようとすると、軽率に見られてしまいます。
明るさの中にも、落ち着いた印象を与えられるように気を配ると良いです。
「ネイビーのスーツ」がツキを呼びます。
金運
１１月は、人との交流や、経験にお金を使うと良いです。
三碧木星の人のプラスになることでしょう。
今月は、交際費が増えそうですので、先に必要経費として確保をしておくといいです。
人と会うときは、出し惜しみせずに気持ち良く支払うと、後々自分に還ってくるでしょう。
健康運
肝臓を労わるようにしましょう。
アルコールを嗜む方は、休肝日を設けてくださいね。
飲酒をしない方でも、冷えが肝臓の負担になる場合がありますので湯船でよく温まりましょう。
その他、喉からくる風邪に気をつけてください。
その他
１１月のポイント
１．どんどん行動を起こしていく。
２．朝の時間を有効活用すると運気アップ。
３．周囲への気配り・思いやりは忘れずに。
【１１月のラッキーカラー】
ブルー
【１１月のラッキーフード】
グリーンサラダ、レモンジュース
【１１月ラッキーアクション】
小さなことでもいいので、新しいことを始める。
生活に音楽を取り入れる。
【１１月の開運メイク】
１１月は、爽やかなヘルシーメイクが開運に繋がります。
塗りこみ過ぎず、カラーを強調し過ぎずに、イキイキと元気に見えるように仕上げると良いでしょう。チークは「オレンジ系」が合います。
シャドーやラインのカラーは、「ネイビー系」でまとめると爽やかさが得られます。
【１１月の吉方位】
大吉(年・月盤ともに吉) →なし
吉（月盤のみ）
・東南東→全体運・恋愛運・結婚運
・南→人気運・ビューティー運
・北→人間関係運・子宝運
【１１月の吉日カレンダー】
１１月２日（火）寅の日
１１月５日（金）巳の日 朔 新月（０６:１５・蠍座）
１１月６日（土）一粒万倍日＋大安
１１月７日（日）立冬 １３：５９
１１月９日（火）一粒万倍日
１１月１０日（水）一粒万倍日
１１月１２日（金）天赦日＋甲子の日＋大安Special開運Day
１１月１４日（日）寅の日
１１月１５日 (月) 七五三
１１月１７日（水）己巳の日
１１月１９日（金）望 満月（１７：５８・牡牛座）
１１月２１日（日）一粒万倍日
▼各吉日の「意味」や「開運アクション」はこちら
●暦の解説と２０２１年開運暦一覧表
https://pluskigaku.com/kaiun/kaiun-3/
●２０２１年甲子の日にすると良いこと
https://pluskigaku.com/kaiun/kaiun-5/
●２０２１年己巳の日にすると良いこと
https://pluskigaku.com/kaiun/kaiun-6/
１１月の日本暦 二十四節気
二十四節気とは
二十四節気は、１年（太陽年）を２４に分けて季節を表わしたものです。
※ 立春・雨水・啓蟄・春分・清明・穀雨・立夏・小満・芒種・夏至・小暑・大暑・立秋・処暑・白露・秋分・寒露・霜降・立冬・小雪・大雪・冬至・小寒・大寒
最も昼が長い日を夏至、最も昼が短い日を冬至として、さらに、昼と夜の長さが同一の日を春分・秋分と据え、それぞれを春夏秋冬の中心に立てて季節を決めた暦です。
もともと古代中国で作られた暦で日本では平安時代頃から使われています。
春秋戦国時代（紀元前７７０年～紀元前２２１年）に生まれたといわれています。
古代中国では暦として月の満ち欠けに基づいた「太陰暦」が使われていましたが、季節の間にズレが生じてしまうため、太陽の位置を元に１年を２４等分した「二十四節気」や、それをさらに約５日ごとに分けた「七十二侯」が作られ、季節の変化をさらにきめ細かくとらえて農業などに活用していきました。
※二十四節気は、太陽の通り道(黄道) の位置によって算出されるため、毎年同じ日付になるわけではありません。
立冬１１月７日
２０２１年の立冬（りっとう）は、１１月７日です。
１９番目の二十四節気です。
１１月７日から次の二十四節気の次の小雪の１１月２２日までの１５日間ぐらいを指します。二十四節気は日付固定ではないので、日付は変動します。
立冬とは、冬の始まりのことです。
「冬立つ」というその文字通り、暦の上ではこの日から冬の季節に入ります。
また、この日から立春の前日までが暦上の冬となります。
「立」には新しい季節になるという意味があり、立春・立夏・立秋と併せて季節の大きな節目の日です。この４つの日を四立（しりゅう）といいます。
その四立の前日が季節を分けるという意味の「節分」です。
※節分は、本来は1年に4回あります。
立冬になると、「木枯らし」が吹き、また、太陽の光が弱くなってきます。日も短くなって木々の葉が落ちてくるなど冬の訪れを感じる頃です。真冬の寒さに備えて、冬の準備を始める「こたつ開き」の時期でもあります。
※木枯らし
秋の暮れから冬の始めに吹く冷たい北風のこと。木の葉が風に吹き落とされ、枯れたようになることから木枯らしといいます。気象庁の木枯らし1号の発表は、冬型の気圧配置になったお知らせのようなものですね。
※こたつ開き
西日本では、亥の子の日（11月の第一亥の日）に、子をたくさん産むイノシシにあやかって、亥の子餅を食べて子孫繁栄や無病息災や祈願し、田の神さまに供えて収穫を祝う習わしがあります。また、亥の子の日に炉開きをすると火事にならないといわれ、囲炉裏に火入れをしたり、こたつなどの暖房器具を出したりなどして冬の準備を始めます。
本格的な厳しい冬の寒さが訪れるのは、一般的には11月の下旬頃で、例年、上旬は暖かい日も時折あります。
そのような日を「小春日和」といいます。
春に使う言葉だと思われている方も多いのですが、実は「小春」は冬の季語なんですよ。
そして、実は、立冬の日は「ココアの日」なんです。
立冬は日付が固定していないので、「立冬の日＝ココアの日」と設定されています。
ココアは、身体を温める作用や、食物繊維がゴボウより多いくて腸内環境を整えたり、カカオポリフェノールなどのアンチエイジング効果などの嬉しい効果がたくさんあります。
また、デオプロミンが幸せホルモンのセロトニンに作用してリラックス効果も得られるので開運にもとても良いですね。
《立冬前後の二十四節気の移り変わり》
霜降→ 立冬→ 小雪
小雪１１月２２日
２０２１年の小雪（しょうせつ）は、１１月２２日です。
立冬から数えて15日目ごろになります。
小雪（しょうせつ）とは、雪が舞い始める頃をいいます。山には初雪が降り始め時期になりますが、積もるほどは降らないことから、小雪といわれたようです。
本格的な冬の訪れはまだ先で、冬の入口になります。
陽射しが弱くなってきて、木々の葉が散り始めてきます。徐々に冷え込みが厳しくなってきますので、冬支度を整えておきましょう。
お世話になった方にお歳暮の準備をする目安にもいいでしょう。
《小雪前後の二十四節気の移り変わり》
立冬→ 小雪→ 大雪
おすすめ！旬の食べ物で簡単にパワーアップ
旬の食べ物には、その季節のパワーがぎゅっと凝縮されています。
その時々で季節に合った旬のものをいただくということは、体や心が豊かになり、その季節の気（エネルギー）が補充されてみるみる英気が養えます。
そして、英気を養った身体は良い気で満たされていき、良い気で満たされるとパワーアップし、運気を活かしやすくなることに繋がるのです。
旬の食べ物をいただいて、あなたの運気アップにお役立ていただければ幸いです。
◆１１月の旬の魚は、牡蠣です。
乳白色の色合いから「海のミルク」と呼ばれている牡蠣は、ミネラルなど様々な栄養が高い優秀な食べ物の1つです。
アミノ酸（18種類）、ビタミン（A、B1、B2、C）、ミネラル（亜鉛、鉄分、カルシウム）、グリコーゲン（ブドウ糖）、タウリン（アミノ酸の一種）などが摂取できるうえに、低脂肪です。
「亜鉛」は、免疫力を向上させ、新陳代謝の促進をし、味覚を正常に保つなど、私たちの身体に重要な働きをします。
また、抗酸化作用（身体をサビ化させるといわれる活性酸素を減らす）のあるビタミンAの吸収を高め、アンチエイジング・生活習慣病予防にも効果が期待できます。
肌や髪を作るために必要なたんぱく質の代謝を促し、 美肌・美髪 へ導いてくれます。
クエン酸やビタミンCは亜鉛の吸収をサポートしてくれます。
牡蠣をポン酢につけたり、レモンを絞って食べたりするのは、理にかなっているんですね。
※その他、鯖、赤カレイ、秋刀魚、鮭、カニ、するめいか・もんごういか、ニシン、ししゃも等なども１１月の旬です。
◆ １１月の旬の野菜は、 長芋・自然薯です。
栄養が豊富な実力派の野菜である長芋・自然薯は、それぞれが山芋の中の一種類です。
古来より滋養強壮に効くことで知られ、「山薬（さんやく）」という名称で漢方に配合されることがあるくらいです。
栄養価が高く、別名「山うなぎ」と呼ばれています。
食物繊維とレジスタントスターチ（難消化性デンプン）が、 消化吸収をゆるやかにしてくれるので、食後の血糖値の急激な上昇を防いでくれます。
レジスタントスターチは炭水化物の一種ですが、ほとんど消化されずに大腸まで届き、食物繊維と同様の働きをし、糖尿病や動脈硬化の予防にもつながります。。
長芋のぬめり成分は、暴飲暴食やストレスで荒れてしまった胃腸の粘膜を修復する働きゃ、消化を助けるジアスターゼという酵素とともに胃腸の働きを活発にする効果もあります。
また、ビタミンB12や鉄が、貧血や慢性疲労を防いでくれます。
アミノ酸の一種であるアルギニンや、エネルギー代謝に関与するビタミンB群など、長芋には疲労回復を促してくれる栄養素もたくさん含まれています。
本格的な冬に入る前に、胃腸を整えておくのにとても良いですね。
《保存方法》
＝1本まるごと保存する場合＝
全体を新聞紙で包み、風通しのいい冷暗所で保存。
保存場所の温度が20～25℃以上になる時期は、冷蔵庫の野菜室に入れる。
＝使いかけの長芋を保存する場合＝
切り口をキッチンペーパーで覆い、その上からラップをして野菜室で保存。
切り口が空気に触れると、乾燥と酸化が進んで傷みやすくなるため。
＝冷凍保存する場合＝
冷凍前に、カットしたりすりおろしたりしておくとよい。
調理時そのまま使うことができる。
※その他、銀杏、きのこ類、さつま芋、かぼちゃ、レンコン、長ネギ、ほうれん草、ニンジン、ごぼう、白菜なども１１月の旬です。お鍋の具材にピッタリですね。
◆ １１月の旬の果物は、りんごです。
りんごには体に良い成分がぎゅっと詰まっています。
カリウム、ビタミンC、食物繊維、りんごポリフェノールなどが豊富です。
古来より「りんごが赤くなると医者が青くなる」「りんごがあれば医者いらず」といわれるほど優秀な果物です。
これほどまでにりんごが健康に良いといわれているのは、エピカテキン等のりんごポリフェノール がたくさん含まれているためです。皮に多く含まれているので、むかずに食べるといいですね。
りんごポリフェノールは、美白効果、アレルギー抑制効果、口臭予防などの他、抗酸化作用で身体が酸化するのを防ぎます。
また、水溶性食物繊維のペクチンも多く含まれ、ペクチンは水分をふくむとドロッとしたジェル状になる性質を持つため、便をやわらかくする働きがある他、腸内環境を整えて便秘予防にもなります。
消化吸収を助け、胃腸の粘膜を保護する働きもあるのです。
そして、コレステロールの悪玉LDLコレステロールの値を低下させ、善玉HDLコレステロールの値を増やしてくれます。
その他、カリウムが体内の水分バランスを整えて、むくみの予防改善にも一役かい、クエン酸も含まれているため疲労回復効果もあります。
りんごに含まれている成分は、知れば知るほどすごいですね。
医者いらずといわれるのが納得します。
※その他、 みかん、ぶどう、柿、ぶどう、ゆずなども１１月の旬です。
旬の食材には、その時期の体が必要とする成分や、嬉しい効果を持っているものがたくさんあり、旨みが濃くて栄養成分が豊富です。
また、季節ごとの体調変化に応じ、体のバランスを整える作用を持っています。
「初物七十五日」ということばがありますが、これは、“初物を食べれば７５日長生きできる” という意味です
初物とは、実りの時期に初めて収穫された農作物や、シーズンを迎え初めて獲れた魚介類などのことをいいます。
初物には、生気がみなぎっていて食べると新たな生命力を得られると考えられていました。
その昔は、初物を最初に口にできるのは朝廷や有力な武家のみだったそうです。
日本は海に囲まれていて自然が豊かなうえに、春夏秋冬の四季があるので、収穫される食材も豊富にあ
旬の食べ物を意識して、上手に運気の波を乗りこなす体力をつけてみてはいかがでしょうか。
●その他九星の２０２１年１１月の運勢
◆２０２１年１１月の運勢 一白水星
https://pluskigaku.com/unsei/unsei-51/
◆２０２１年１１月の運勢 二黒土星
https://pluskigaku.com/unsei/unsei-52/
◆２０２１年１１月の運勢 四緑木星
https://pluskigaku.com/unsei/unsei-54/
◆２０２１年１１月の運勢 五黄土星
https://pluskigaku.com/unsei/unsei-55/
◆２０２１年１１月の運勢 六白金星
https://pluskigaku.com/unsei/unsei-56/
◆２０２１年１１月の運勢 七赤金星
https://pluskigaku.com/unsei/unsei-57/
◆２０２１年１１月の運勢 八白土星
https://pluskigaku.com/unsei/unsei-58/
◆２０２１年１１月の運勢 九紫火星
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